もやもやを言葉に

　

心の中に

もやもやとしたものが湧き上がることがある

愉快なことも　そうでないことも

愉快なことは

それが何かにすぐに気づく

が

愉快でないことは

それを何がもたらしているのか

判然としないことがある

　

そんな時は

自分の心を見つめて

もやもやしているものの正体を

明らかにした方がいい（ような気がする）

　

多くの場合

その発端は他者の言動であることが多い

　

でも大切なことは

他者のどの言動であったかではなく

その言動になぜもやもやするのか　だ

そして

そのもやもやは

怒りなのか　不満なのか　それとも・・・

そして

なぜそのような感情を抱くのか

もやもやのままにせず

言葉にすることが大切（だと思う）

他者の言動に振り回されない自分を

持たなければ